Projeto
Jovens e Adultos

 

Este projeto promove o aprimoramento da condição física e mental, através de aulas que desenvolvem a flexibilidade, a coordenação, a resistência, a força e o equilíbrio dinâmico do corpo. Ao longo das aulas, a música tem um papel preponderante no estímulo da expressividade e da conexão entre corpo, mente e emoções.
Projeto dirigido por professoras certificadas.

Let’s Dance

  • segunda-feira: 19h45 - 21h

  • quarta-feira: 13h00 - 14h00 / 19h30 - 20h45

Estas aulas de ballet são compostas pelas diferentes secções de uma aula de técnica clássica - barra, centro e allegro - e estruturadas de forma equilibrada, acompanhando os diferentes níveis de conhecimento dos/as alunos/as. Exploraremos pequenas coreografias que estimulem a expressividade artística e promovam o verdadeiro prazer de dançar.


Body Barre

  • quinta-feira: 19h45 - 21h

  • sábado: 9h30 - 10h45

Nesta aula, combinamos elementos de diferentes técnicas, como o trabalho com apoio da barra de ballet, o centro de PBT (Progressing Ballet Technique) e alongamentos estáticos e dinâmicos. Esta fusão e o uso de diferentes materiais, resulta em benefícios como o fortalecimento e mobilização muscular, uma melhor estabilidade do core, da postura, proporcionando um corpo esculpido, forte e elegante, em todas as suas partes. A música desempenha um papel fundamental, sendo um catalisador de energia, emoção, elegância e graciosidade. O nosso objetivo é que cada aula seja transformadora, proporcionando uma sensação de satisfação, num ambiente feliz e relaxado, que se reflita tanto no corpo quanto na alma. Para garantir uma atenção mais direcionada a cada participante, limitaremos o número de vagas disponíveis.
Não é necessário conhecimentos prévios em dança.


AULAS DE GRUPO

Inscrição 25€
Seguro 16€

Mensalidade: 1 aula por semana 35€ // 2 aulas por semana 50€ // 3 aulas por semana 60€ // 4 aulas por semana 70€

Aulas Avulso: 15€

AULAS INDIVIDUAIS
Em regime presencial. Contacte-nos para mais informações.

Venha experimentar uma aula. Reserve o seu lugar através do nosso email - geral@pirmintreku.com

Consulte o regulamento do programa em www.pirmintreku.com/regulamento (em construção)